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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30+ Y0 j+ ?% d5 y: I5 k 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:187 K5 l3 B/ V& G7 _( p9 T: l 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
linx1978 发表于 2026-2-25 00:20, |( g; \8 F6 h" r# w 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
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垂钓园 发表于 2026-2-24 12:03; u+ o: @4 a" g: N' |1 C7 { 生蚝确实挺常见的,不过吃多了也得看个人体质,别贪多
垂钓园 发表于 2026-2-24 12:02 4 t ]& m+ R" `, {) e, S9 N, |, g& ?吃这些补品得适量,不然肠胃受罪还可能上火,真不如好好沟通来得实在
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 . c) D' v) a7 v: ^锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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