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铂金用户
思维认知 发表于 2026-1-18 02:02 " P( ?: i/ t4 \天冷确实容易犯懒不想动,但偶尔还是会在家跳会儿操,总比完全停着强,一般选啥室内运动啊 ...
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linx1978 发表于 2026-1-17 21:36. F7 m$ Q. i6 H: z) D 还是很佩服你的坚持,这样持之以恒的习惯是很可贵的,继续保持下去。
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:251 t5 p% M6 W5 A$ k# m4 g! a 寒风里跑两圈确实遭罪,但咬牙撑住后那股通透劲儿,比窝被窝强多了
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00 $ g" m7 y! @- A% D要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34# x- q" ^' |% _+ c% z 看这个事情也是需要能够坚持下来,才是会对身体有好处的
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43* U* k9 R; Z7 i% r1 C& R 冬天在家练瑜伽挺香的,比躺着强,关键是能坚持下来
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海燕硕士
海棠无香 发表于 2026-1-17 07:18 + h1 G6 n l; ]% ]7 C外面还是冷了点,不出去了,等天暖和了再继续吧
whywhy 发表于 2026-1-17 12:41 % k y3 Z# D1 i* g4 ~& R室内运动也是挺好的,保持运动习惯最重要
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41 # {& y% f1 a, Z; t5 c冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
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海棠无香 发表于 2026-1-17 07:18 & a8 R, G' W. D$ V y7 N外面还是冷了点,不出去了,等天暖和了再继续吧
小策 发表于 2026-1-18 18:209 n9 `. a- C/ g, C2 N$ @ 冬天确实容易犯懒,不过偶尔动一下反而能暖和起来
yb454553 发表于 2026-1-18 06:27) m! u' u6 i+ F 那说明你还是有时间的呀,而且还是有毅力的,我是没有时间的
bai 发表于 2026-1-19 07:19( \' ^9 N& L; c, b* }+ Y 确实,天气一冷就没啥干劲儿了,可能得换个室内运动方式吧
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34 $ e& r" i# y: Q g9 r' N但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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