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lantianyun 发表于 2026-1-17 14:344 x, R6 S: H- ~2 ]1 k: `+ R1 I! } 但是在冬天的时候，在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41' G5 H! X1 I$ {, r+ E7 e4 k 反正这个也是看你的坚持吧，大冬天的话也是比较有难度的呀
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:014 ~" A% j, |, t L: M, q0 |+ h0 W 锻炼是要坚持的，我是一直在坚持的，一定要坚持下去
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55 : Z( r4 \: S. N# W; u" k不会，因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了，还是少运动些
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54 ( r _. n7 I! w# X冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00 ( c" F0 t$ a8 @5 |9 J7 T) X要是天气太冷了，感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
ronald263 发表于 2026-1-17 14:227 j) l0 q9 }6 l' } 反正都是看自己的了，自己感觉可以 那就是可以的咯
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yb454553 发表于 2026-1-18 06:26: O1 c$ O; Q2 `9 D; d! A 这个天气太冷的话，根本就不适合锻炼，还是不要出去了
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54 # Q; z) {. R: J- y$ g冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:59* ?2 q1 l/ N7 ?7 F4 o! p2 Q$ g3 ^ 冬练三九贵在坚持，肌肉记忆比天气靠谱，冻一冻反而通透
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:253 \, q2 ~" z0 r) W$ B 天一冷就犯懒，但想想年关体检报告，还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...
linx1978 发表于 2026-1-17 21:38+ y! A4 E7 N$ { X3 \0 I% q 冬天是比较有难度的，主要是出去运动一身汗，如果不注意就容易引起感冒。 ...
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43 9 c+ J+ O6 I, m$ C$ [. E也是，冷得只想窝在沙发，运动这事真看心情
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41: t" G+ K; [2 _/ g 冷的时候更愿意待在温暖的室内，户外锻炼的频率会有所减少
whywhy 发表于 2026-1-17 12:40& Z$ v, K E0 z+ ]& v- { 虽然折磨，但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感，继续坚持锻炼吧
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楼主: 海燕飞扬
发表于 2026-1-18 12:59
