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ronald263 发表于 2026-1-11 17:38* a- p7 g2 W, i 确实是需要自己去尝试一下,不尝试的话肯定还是不行的咯
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猴哥打野 发表于 2026-1-11 16:52 , p( {! y( \5 u这个有几个人可以做得到呢?你能做到半个小时以上吗?
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-11 17:380 y" ~- D. n4 _' L+ Q) c2 }; x 反正都是需要付出很多的努力,没有努力肯定是不行的咯
ronald263 发表于 2026-1-11 17:380 `! E" z7 H( n7 S/ c/ z# Y {$ l 反正都是需要付出很多的努力,没有努力肯定是不行的咯
ronald263 发表于 2026-1-11 17:34% `$ \& k/ [' Y% { 其实关键还是要锻炼身体,身体好了才是好说的咯
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ronald263 发表于 2026-1-11 17:38% t; ~ o4 W5 P& E& c% m7 ?$ z1 Z 反正都是需要付出很多的努力,没有努力肯定是不行的咯
猴哥打野 发表于 2026-1-11 16:52 / ?1 V5 B' N! ?- ]9 Z n这个节奏怎么找?这个感觉也不知道怎么找?身体好的人就能坚持长久吧
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-11 15:54% Q9 i- R) g3 G% I2 C- p/ @ 老哥这方法够硬核,冷水澡+腹肌训练+控尿技巧,实战前真得这么死磕
lantianyun 发表于 2026-1-12 13:22 2 b' o- j, y: x" _9 v3 u5 } N其实这个爱爱的话,最好就不是需要更长的时间时间长了,好像也是变得比较麻木的 ...
yb454553 发表于 2026-1-12 06:36 ' _+ U) x6 T& h- M) K这个管不管用?你试一试不就知道了吗?反正这个我是试不出来
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