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楼主: 海燕归思

[问答] 早睡早起好还是晚睡晚起好?

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发表于 2024-7-23 23:02 | 显示全部楼层
尔不耳不斤 发表于 2024-7-23 14:10
/ O: E: h$ B+ Q5 e不是有那么一句话吗,早睡早起身体好,早起的鸟儿有虫吃

% `( @+ @/ R6 R这个也是要做到才行的呀,早起的话也是有好的呀,多多努力了吧
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发表于 2024-7-23 23:02 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2024-7-23 10:38
+ Q6 N/ v# G7 C! ^6 y看来现在大家都是做不到,每天晚上都是要11点多才睡觉的

  z% Y9 x, j2 h' v11点对我来说也是很早的呀,我是从来不会这么早就休息的了
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发表于 2024-7-24 07:06 来自手机 | 显示全部楼层
q513102062 发表于 2024-7-23 07:49. j) f" U3 R2 ^- m
年轻时,晚睡晚起。中年时,睡眠质量开始不好了,会觉得早睡早起比较有精神 ...

4 ^, A3 j7 j4 N8 h- T所以说还是早睡早起的好,就是我现在也是不敢睡的太晚了了
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发表于 2024-7-24 07:06 来自手机 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2024-7-23 08:055 t' L( x. {. Z. U( k1 m! b* r- V
当然我还是比较赞同,早睡早起不要有熬夜的这种习惯就好了

- K. V6 i. v2 L9 X你这样的想法我也是比较赞同的,这个我现在也是不管熬夜的
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发表于 2024-7-24 07:06 来自手机 | 显示全部楼层
我感觉这个应该是早睡早起的好呀,这个睡的太晚的话第二天真的没精神
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发表于 2024-7-24 10:17 | 显示全部楼层
我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。
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发表于 2024-7-24 12:06 来自手机 | 显示全部楼层
我们菠菜人很难早睡早起,一般都喜欢熬夜,但这样感觉是比较的透支了。
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发表于 2024-7-24 12:08 来自手机 | 显示全部楼层
allin 发表于 2024-7-24 10:17, m) J: ]! C3 A7 G2 u1 q
我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。

4 d" i4 T2 o  ]2 r8 x- N! ]& p! z按道理是这样的早睡早起身体好,但要养成这种好习惯就必须要自律了。
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发表于 2024-7-24 12:09 来自手机 | 显示全部楼层
努力生活 发表于 2024-7-23 23:02
3 d, @3 m/ J3 t# c% [0 h' y* J3 T' r11点对我来说也是很早的呀,我是从来不会这么早就休息的了

$ f0 k- r. s/ f身体不是机器,它是有生物钟的,这个生物钟混乱对健康影响很大。
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发表于 2024-7-25 09:14 | 显示全部楼层
早睡,晚起呗,这也是一个梦想了,现在的人习惯了晚睡,都是智能手机闹的
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发表于 2024-7-25 09:14 | 显示全部楼层
旅行家 发表于 2024-7-23 11:47: D& X$ T3 K6 q& Y
我自己就是晚起型,早上就像被砸了大铁锤,可晚上才像脱缰的野马。所以啊,该早睡早起的早睡早起,该晚睡晚 ...

# C' w% Z1 A$ j9 c有了智能手机以后,失眠的人多了,不愿意睡觉的人多了啊
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发表于 2024-7-25 09:15 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2024-7-23 10:38
- z5 e. J+ ]. w看来现在大家都是做不到,每天晚上都是要11点多才睡觉的
( E# k3 i% V7 P# A8 N6 o5 U" v
手机,电脑,网络的诱惑力太大了,社交软件还多,人们也多情起来,呵呵
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发表于 2024-7-25 09:16 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-7-23 17:416 B9 g% V+ \: _5 C2 J" F
那真不错啊,羡慕你了,工作清闲还有时间来论坛搬砖呢,一举多得
) n# ~0 ]3 M; F( T2 @( k
来论坛搬砖的人,差不多都是工作很清闲的吧,不用羡慕了
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