【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 . n& L3 i" ^8 u( c) b

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

8 b, W1 [8 h U& k- i/ \7 L2 t3 B 这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 6 _# \$ f2 w( Y: |菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

: f7 c+ q1 m6 V) A% }3 c5 T/ h这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 : a! u+ T Y" x: c2 d+ M% E' u/ v. V年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

+ ~/ Y Q, o' o) a. s% f 这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 * ]) s; h$ J6 P t( ~$ @. Q[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] ) U; d; Q" a8 g r/ B+ ?" N只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] + T( ^6 C. j7 } 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 ) \, o) d5 L$ t' ^; M) z3 m# S[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 7 z0 h' _9 q+ s" p[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

+ b7 i" v/ f+ C2 q1 `! X 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] " F1 P* p, y ]) A/ |7 W ) R( m4 K& ]" {7 r3 `, V只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 * {: U6 N: a: T5 R3 J Y& C

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

4 c/ O0 J3 a+ [% c8 H 7 ^8 O* E! Y' l. z5 S* Y [/ V公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 # L& H3 C% d# E% {# E+ o菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

/ T |, b# [9 X* { 这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下