把3物当早餐吃，肠道再好也撑不住?

小策

aaxmmx 发表于 2026-4-14 13:18
如果不爱吃了就不会再纠结的了

5 P2 l3 @5 N( |$ V+ l* m不爱吃就别勉强，身体自己会告诉什么适合当早餐

小策

山区奥特曼 发表于 2026-4-14 09:32
9 r2 A7 S* g0 P幸好这三样食品，都不是自己喜欢吃的了

哈哈，那这波算是被动养生了，正好避开了肠胃的雷区

do68229

这些东西都是垃圾食品，都容易短命的哦

杨雪儿

这些吃多了也是对身体不好

蔬菜沙拉

早餐老吃这些确实伤肠，之前连吃一周油条配咸菜，胃里就顶得慌

蔬菜沙拉

令狐雁兰 发表于 2026-4-14 11:27
肠胃这玩意儿是慢活儿，跟赌桌上一样，急不得也糊弄不得

+ Q% J4 b& M2 m; \3 e4 Y肠胃和赌桌真像，都得慢慢来，瞎整准出事，之前急着回本输惨过

蔬菜沙拉

山区奥特曼 发表于 2026-4-14 09:32
幸好这三样食品，都不是自己喜欢吃的了

# p( ?! j5 U$ z  ~& O) W还好早就不吃了，不然肠胃真得抗议，之前贪嘴就中过招

蔬菜沙拉

垂钓园 发表于 2026-4-14 12:16
, u, u9 v; L5 X5 v* _  R  t1 ~+ R还好也不爱吃这三样，省得天天纠结要不要吃

  b  L# H+ y% U5 M' e4 P没这爱好算赚到，省心又少踩坑，肠胃能少折腾不少

思维认知

早餐别老碰咸菜、油条、培根这些啊，原来它对肠道负担这么大，长期吃还可能有潜在风险，得换点别的靠谱的才行

思维认知

山区奥特曼 发表于 2026-4-14 09:32
* r0 S7 I- C/ ]1 w) u1 t这个都是要多多注意一下为好的了

确实，饮食这块多留意总没坏处，要是肠胃不算太好，那些早餐要注意的点真得记着，别不当回事儿

思维认知

令狐雁兰 发表于 2026-4-14 11:26
0 f+ F' Z3 k4 t$ A  C腌制油炸加工肉当早餐，肠道迟早闹革命，这账迟早得还

2 L4 A7 u  P/ x$ `9 }& A早上吃那腌的炸的加工肉，肠道哪扛得住啊，慢慢攒的问题迟早冒出来，别等真出毛病才后悔

思维认知

aaxmmx 发表于 2026-4-14 13:18
如果不爱吃了就不会再纠结的了

4 a3 O, |0 g7 O+ _5 H9 |真的，要是对某样东西没兴趣了，纠结那股子劲儿肯定就没了，省得天天费神琢磨那些事儿

bai

腌制和油炸的搭配确实挺伤肠胃，难怪老觉得消化不良，以后真得注意点

bai

令狐雁兰 发表于 2026-4-14 11:27
这提醒中肯，之前贪嘴闹过肚子，现在早餐都悠着点选了

是吧，确实得注意些，之前也是贪嘴吃过亏，现在吃东西都多留个心眼

bai

鱼天下菜 发表于 2026-4-14 08:46
2 v7 V' j1 o! l& M  @3 c; u平时吃这些比较多的友友们注意了

1 m& {$ ]8 o8 a确实得留意，这些吃多了确实容易给肠胃添负担