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金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 + m4 e* @9 w6 |* x% ]7 S) X自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59. ^7 K0 T! M7 k0 p5 J 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45' {0 b( i7 ^9 m 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40- E$ r) M/ E/ e8 K 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 ) V. L3 {$ S$ l6 O# Z# j. A1 F这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:106 t; y4 W7 i) x0 L' O. H/ j 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49( _4 F4 r m8 B 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 & t2 Q+ Y. F* l舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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千足金牌会员
bai 发表于 2026-1-9 07:464 m7 j7 U/ z) I$ v 确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 1 `8 _* |/ ~" o$ C8 j3 ` H5 b( i自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45/ P2 S! a3 S! ]7 w4 K: _% N, H' q 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:130 T; t8 e3 K. ]' ^; m 只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 $ d# A* \' A4 A- n. s那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 9 X6 z/ `3 H0 D2 z& x0 b' K, i0 ^确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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