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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 f, P( C5 b+ Q: d自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 ; T9 T8 T9 c% {9 M y3 b背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 ) G( {& |$ W! Y( s9 p反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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千足金牌会员
小策 发表于 2026-1-7 18:40; B$ X' X4 d0 ^7 U4 | 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38) W) H( n. P- u. l 这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10% D! _- U: g2 ?* [0 V5 {# @ 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49' J+ m. V& x h3 L 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21( C& o& X0 t- k6 ?' k: P 舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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bai 发表于 2026-1-9 07:46 " x0 e5 c2 h, r确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 3 a( {2 z& V" n5 S; @' f& q自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 & [9 M1 Y1 _5 x" \反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13' U+ T& U* E/ w h: B. G9 ?1 M4 ` 只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:461 K+ T R& L, V( T4 T! h( C 那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 1 }9 b9 R4 R' [ ^4 N确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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