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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 7 }( Q1 _4 f% e7 V I1 P自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 % _2 K4 I: X5 w! l8 |2 d背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45; S- j5 x0 [& ^" K 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40: B1 {6 e# T M l 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 - ]9 x( H$ x. y这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 6 p5 ^' W+ Y" d* V爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49" U3 D. T4 B2 C h9 E6 ` 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 e% O [! `5 R" a" H0 t 舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46 4 h& U/ T8 z6 u: T确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 ! f) N2 {" i: Y F8 _2 O7 v6 N5 }自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45& c" E4 J3 h8 r 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13- I7 h# Z$ ]! Y x1 {5 z- s 只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 & o$ e/ e, y8 z. y' u那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 ) d# z* y+ k1 }. h" s7 D! \& o( o确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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