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楼主: 海燕飞扬

[问答] 运动健身的项目很多,你觉得哪种最好?

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发表于 2025-12-8 21:06 | 显示全部楼层
我自己感觉八段锦广播体操是不错的,没事活动几分钟
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发表于 2025-12-9 05:43 | 显示全部楼层
觉得跑步也是非常不错的了项目了,而且还可以去晒晒太阳非常爽的
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发表于 2025-12-9 05:43 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-8 13:16
: F8 _8 o( v/ o1 b# J7 u游泳确实不错,既锻炼身体又放松心情,对关节也比较轻松,很适合适合保持健康 ...
& ?9 ~% ?$ k9 Y% n4 w
确实是非常不错,很多的人都是非常喜欢游泳的非常舒服的了。
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发表于 2025-12-9 06:46 来自手机 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-12-8 07:54
; J4 l, L. p& T7 H- k现在很多女生都对舞蹈和瑜伽很推崇,我也觉得瑜伽不错,舞蹈很需要天赋的 ...

0 C/ Z+ x! A. Z) w这个其实也不需要什么天赋,对吧?这个现在小孩子几乎都去学舞蹈
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发表于 2025-12-9 06:46 来自手机 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-12-8 08:08
5 B# X( }5 B* @, q+ M" [这个运动健身的项目还是比较多,没有哪一种是最好的,只要自己适合的就是最好的 ...

0 n' \" s  P9 T2 O  t) M$ A! [( s: E这个我感觉是适合自己是最好的,但是感觉也有比较好,容易锻炼的
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发表于 2025-12-9 06:46 来自手机 | 显示全部楼层
我感觉这个跑步就是最好的了,这个比较简单,还容易做到
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发表于 2025-12-9 09:39 | 显示全部楼层
适合自己的最好啊,运动也是需要一个适合的,不能过度的了啊。
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发表于 2025-12-9 11:40 | 显示全部楼层
运动这个也是不太适合激烈的吧。只要能够坚持的运动还是可以的。
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发表于 2025-12-9 11:40 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-8 13:16
$ V: B- l5 u/ B4 |' e慢跑确实是个不错的选择,简单易行,对身体又好,真是一项适合各个年龄层的运动啊 ...

1 h% z; s0 @' _慢跑确实是不错的,这个对身体锻炼也是很好的,也有能容易接受。
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发表于 2025-12-9 13:44 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-8 13:16
6 p% k" u$ t6 d0 q# X( f慢跑确实是个不错的选择,简单易行,对身体又好,真是一项适合各个年龄层的运动啊 ...

5 x( `% q' H5 @! d  ^7 C4 S慢跑确实稳,不挑场地也不用啥装备,关键是坚持下来身体真舒服
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发表于 2025-12-9 13:44 | 显示全部楼层
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-9 09:39
5 \. W1 ~( \% V/ h( [适合自己的最好啊,运动也是需要一个适合的,不能过度的了啊。
& M! J' f6 Y6 f' k# i
确实,太拼反而容易伤身,找到舒服的节奏才长久
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发表于 2025-12-9 13:44 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-12-8 21:066 |! }* g, u; W" w8 v. }
我自己感觉八段锦广播体操是不错的,没事活动几分钟

" l7 Y5 A5 ?$ h  T6 }0 L2 Z4 D2 Y八段锦确实挺适合日常放松,练了几天感觉肩颈轻松不少
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发表于 2025-12-9 13:45 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-12-9 05:43
  j8 x" X9 O$ e$ x1 z  u4 }0 [$ F3 I觉得跑步也是非常不错的了项目了,而且还可以去晒晒太阳非常爽的

4 E4 z( s% d1 {$ X跑步确实挺爽,太阳一晒整个人都亮了,不过得看自己能坚持不
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发表于 2025-12-9 13:45 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-8 13:16
% @& D/ W. v! W9 M% q. K6 N$ U游泳确实不错,既锻炼身体又放松心情,对关节也比较轻松,很适合适合保持健康 ...

# C6 I; ^! m. W% s7 e& F% `游泳确实挺平衡,练了不伤身还解压,最近也想试试
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海燕硕士

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发表于 2025-12-9 16:43 | 显示全部楼层
这个运动健身也是要适合自己的才是最好的了。跑步也是不错的选择。
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