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楼主: 海燕艾暖

[问答] 天气冷了您是否保持早起运动?

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发表于 2025-9-23 20:15 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-9-23 09:14
/ L* }" v8 U: A# p到了时间之后的话呢,就马上起来,我觉得这还是一个非常不错的习惯呢

! u* i6 p# c9 h. e* D$ E; \# F7 E+ ]早起确实顶,天再冷动一动人也精神点,一般定俩闹钟防赖床
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发表于 2025-9-23 20:16 | 显示全部楼层
海燕归思 发表于 2025-9-23 19:49
/ R3 I$ ^1 k4 Z! }$ Z9 l天冷了就更不想起床了,窝在暖暖的被窝里那才是真的舒服了
& y* Y% Y* s- m
天冷赖床太真实了,但动一动反而暖得快,一般挣扎五分钟就滚去跑步
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发表于 2025-9-23 20:16 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-9-23 18:15& E) F3 A6 Z" @# u$ A0 z9 m
其实也经常想偷懒,但想着对身体好就坚持下来了

4 |7 b! I9 n" U. H天冷偷懒太正常了,能咬牙坚持下来真挺佩服这股劲儿
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发表于 2025-9-23 20:23 | 显示全部楼层
天凉了身体有点发紧,这种情况还是很难早起运动的
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 楼主| 发表于 2025-9-23 21:06 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:550 `" j+ O( f  q+ L8 g
坚持多年了,现在还是到时间久起来了,成生物钟了

5 |, ^" C' ?. P3 s* T7 ^锻炼形成了习惯到时间就自动打卡,健康的生活,点赞。
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 楼主| 发表于 2025-9-23 21:08 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-9-23 09:13" z/ P( `1 f4 q  t( J* ?+ `4 @9 `- O* f% P
天气冷了,有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪
! e5 L7 r0 B' ]: d! b
是的。冷空气会令人感到不舒适,离开温暖的床成为痛苦。
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 楼主| 发表于 2025-9-23 21:10 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2025-9-23 11:51" _( N5 t3 b: y7 ?% g8 p# W
早起还是很有难度的,我还是喜欢晚上锻炼的,也算是坚持了一段时间了。
9 R& \6 g) B  [
无论早上还是晚上锻炼,对身体健康有益的要加油坚持。
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发表于 2025-9-24 00:37 | 显示全部楼层
在秋冬转季,早起运动确实需要更大的坚持,但坚持不懈的感觉真的很棒
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发表于 2025-9-24 00:37 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-9-23 15:07
# {( |- S) Z/ q9 W% a" J晚上锻炼也是形成一种潮流了,有部分人下班后就去健身房锻炼。

1 _3 G* T. I2 u8 y/ Y* [! `( m天冷了晚上锻炼也不错,健身房热闹又舒服,保持运动习惯最重要
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发表于 2025-9-24 00:38 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:556 C2 l. n- s( A5 w6 }4 p" w" x& x1 d" R
坚持多年了,现在还是到时间久起来了,成生物钟了

# w4 A$ l: O5 V  _* a) i/ _" P生物钟有时候就是这样顽皮,不过能坚持多年早起运动真的很不容易啊
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发表于 2025-9-24 06:19 | 显示全部楼层
还是要保持运动的,毕竟身体健康才是最重要的结果了呢。
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发表于 2025-9-24 06:20 | 显示全部楼层
海燕归思 发表于 2025-9-23 19:49; g- W' q5 e+ R% l1 e" g" y4 R9 D
不管啥时候锻炼都很好的啊,大家还是需要多锻炼一下了

8 D- z: B; x3 P( v这个都是要去锻炼身体的,我们必须要对自己的身体负责的了
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发表于 2025-9-24 06:20 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-9-23 20:15) y9 w* g% `, {8 ~, C2 i. Q
天一冷基本赖床,但咬咬牙出门跑两圈反而整天精神,这坎儿得自己迈过去

: ]5 f7 K% ?. t这个也是必须要坚持的,我们都是要形成这样的生物钟就好了
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发表于 2025-9-24 08:18 来自手机 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
& o6 k( I4 j6 ]坚持多年了,现在还是到时间久起来了,成生物钟了
6 F% z+ O, g0 U* g- L
这个坚持这么多年了,就一直能坚持下去,好羡慕你的生活状态呀
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发表于 2025-9-24 08:19 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-9-23 09:13" W1 x  ^( X0 x7 ~
天气冷了,有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪

, N6 |( {1 V+ y9 \9 K, n这个确实都是这样的想法,这个天气冷了,我们都是不想早起的
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