您是否有设定每日可完成的小目标？

海燕艾暖

在忙碌的工作生活中会做有规律的事情，比如，每天晨跑多少米，少吃糖，练习半小时乐器等等，相似的小目标。

1 {% z( F6 i/ C  K. Q/ W% Z& i那么，您是否有设定每日可完成的小目标？

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飞舞倾城

还是有的，锻炼是每天必须做的，也养成习惯了

和XH1278

现在都是不设置什么目标了，主要是这个基本都是完成不了的啊。

风云变幻

我给自己定的目标很简单，每天早上先喝一杯温水，再走个两三公里。虽然不算多，但长期坚持下来，身体状态确实好不少。

whywhy

有啊，每天都设定一些小目标，挺有意义的。养成习惯，一点一滴积累，挺有成就感的

左西右东

每天其实都会有一个小小的目标不过如果能够实现这个小目标的话那也确实是很开心的呀

左西右东

whywhy 发表于 2025-9-3 12:25
有啊，每天都设定一些小目标，挺有意义的。养成习惯，一点一滴积累，挺有成就感的 ...

这个当然还是非常有意义的，我也觉得也确实是非常的有成就感的吧

左西右东

飞舞倾城 发表于 2025-9-3 08:56
- w, j3 D. \. B* |" v还是有的，锻炼是每天必须做的，也养成习惯了

. O* P' Y" X' _9 H1 V! m/ `看来你还是一个特别喜欢锻炼身体的人，身体锻炼好的话呢，其他一切都顺心了

lantianyun

现在基本上玩的比较小了，当然还是没有什么小目标的，随便的玩一下就好了

lantianyun

左西右东 发表于 2025-9-3 13:22
看来你还是一个特别喜欢锻炼身体的人，身体锻炼好的话呢，其他一切都顺心了 ...

8 s; X  d( }: l4 X7 ]% w) d* p当然无论怎么说，输赢都是次要的，最重要的还是要锻炼好自己的身体啊

lantianyun

风云变幻 发表于 2025-9-3 10:45
我给自己定的目标很简单，每天早上先喝一杯温水，再走个两三公里。虽然不算多，但长期坚持下来，身体状态确 ...

# @" q0 W* y8 p+ N1 d; h* @! o这样的目标还是比较简单，还是希望能够每天都轻轻松松的去生活去努力

lantianyun

风云变幻 发表于 2025-9-3 10:45
& f$ X" ]; f; o: u我给自己定的目标很简单，每天早上先喝一杯温水，再走个两三公里。虽然不算多，但长期坚持下来，身体状态确 ...

其实最重要的还是需要坚持这样的能够坚持下来都已经很不错了

linx1978

有的啊，比如每天在论坛先回够10贴，每天完成一篇实战贴任务。但现在五大联赛不是天天有，论坛链接的公司又不接受除此以外的体育下注，所以实战贴任务就无法完成了。

linx1978

飞舞倾城 发表于 2025-9-3 08:56
还是有的，锻炼是每天必须做的，也养成习惯了

那挺佩服你的，我就好久没有锻炼身体了，希望你能一直坚持。

linx1978

风云变幻 发表于 2025-9-3 10:45
2 l/ R; v) x8 }9 B: n: r5 D# N我给自己定的目标很简单，每天早上先喝一杯温水，再走个两三公里。虽然不算多，但长期坚持下来，身体状态确 ...

这样的就是很好的生活习惯，能长期坚持下来的话身体健康必有收获。