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本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑 4 E7 D: {* o+ [! B" M- B; n
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: a; o" N6 ~2 {" H% Z: ]3 O 先说说完美主义的优点吧：3 Q- u6 x4 v# B% ]! B8 a0 G
' i% F8 W# i) q( V* _8 c 1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。5 {; @+ `, J* Z/ M) ^) n- H
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2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。
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再说说完美主义的缺点：$ F( G/ \; @( X# ^* N S Y4 ~
$ ~$ O- T% @7 [9 F- m' K& F7 ` 1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。
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2.过于对细节的追求。
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3.过于在意他人的看法。
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" t2 @7 O/ O3 Q5 ?& S 4.过于追求完美，则会拖延时间。$ f/ s+ l0 r: P c" q! L* \( w
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成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。
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1 L# t7 F1 V D. C* o# Q 如何和完美主义和谐相处：. L5 X+ \7 r; i- e3 i& B
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1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。! a- H0 j; F2 |! P5 G
. k1 `6 P+ F) `- d/ D1 a( P 2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。
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' P3 ^. J$ V- ]2 X6 i# D* h( X( N 3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。# s9 [4 P6 l- s9 o" @% J3 p
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4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。
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5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。+ [) |+ z; s: V/ z0 m/ B% y
( d% @2 W P7 L 6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。5 Y% L0 T+ W% x) d1 Y3 Z
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生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。
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发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
