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楼主: 海燕归思

[问答] 你有失眠的经历吗?

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发表于 2025-4-7 20:18 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-4-7 14:56' \/ s* B# N9 X9 o; s1 y
何止是经历了,最近真的是失眠太多了,不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...

+ P" r& `3 o0 p% F) q; Y我现在中午都不敢喝浓茶,不然的话到晚上就是睡不好觉
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发表于 2025-4-7 20:19 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-7 13:46
% w' j. U. e0 ?3 c9 g% {7 l当然其实还是不要给自己的压力太大了,毕竟人生在世也就3万多天而已。

+ C% E* P' G% ~8 O) K$ Y& G. U) m人活在这个世上总是有点压力的,也是希望能够化压力为动力吧
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发表于 2025-4-7 20:19 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2025-4-7 09:24. s# ^% y9 O# L6 s$ }( u3 W
可能是还不到失眠的年纪,不过感觉现在睡眠质量不如以前了。
8 P1 m2 P( L( L4 @6 k
睡眠质量肯定不能和年轻的时候比,再说我们现在的生活压力也是非常大的
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发表于 2025-4-7 22:48 来自手机 | 显示全部楼层
似水流年 发表于 2025-4-7 09:15
/ G( }5 O& I( Z基本上没有的吧,我是一困了打雷了都可以睡得着呢
& m" w* a  ?/ _! v7 @; k- d* z
那你真的非常容易就睡着了,这也是一种福气吧,少了许多失眠的苦恼。
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发表于 2025-4-7 22:49 来自手机 | 显示全部楼层
秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:19
& v0 Y- M5 D) ^3 B睡眠质量肯定不能和年轻的时候比,再说我们现在的生活压力也是非常大的 ...

0 R- K6 ^2 `2 S生活压力大是一个原因,经常熬夜也是不容忽视的原因之一。
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发表于 2025-4-7 22:51 来自手机 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-7 13:46
$ V% o" [7 Z# ~3 c4 }当然其实还是不要给自己的压力太大了,毕竟人生在世也就3万多天而已。

7 @9 z0 \; [/ i8 Q+ C$ L有时候是自己给自己太大压力,少想不开心的事,多想高兴的事就会缓解了的。
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发表于 2025-4-8 06:25 | 显示全部楼层
去年有过一个星期的失眠,用了各种方法都不管用,最后自己慢慢好了不知道怎么回事
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发表于 2025-4-8 06:25 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-4-7 14:14
: U, ?6 M3 b3 h  {8 O! H不会无缘无故失眠的,即使是不失眠睡的也不怎么样
4 s. }& \# L% r0 _6 d
确实是会这样的情况呢,感觉应该是有什么事情影响到睡眠了
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发表于 2025-4-8 06:26 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-4-7 14:56* W" _& }8 }0 S9 n7 x
何止是经历了,最近真的是失眠太多了,不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...

! C4 S3 S) R# m* \, W+ X; ^看起来大家都是有这样的经历啊,不过感觉也是属于正常的现象吧
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秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:18
5 D9 U% i" ~: n, d6 S: c到了年纪之后,失眠就是一种非常痛苦的体验,自己也是深受其害

% h  l$ _* T; s& W& Q确实是非常痛苦的事情了,想想那种感觉是非常让人难受的事情
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发表于 2025-4-8 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-4-7 09:16
, [0 a+ a3 {6 c" o/ p6 a7 z现在生活压力大,很多人都会失眠,而且失眠也不是很好治疗的

) w  d% C/ E) \0 t这个生活压力确实是比较大呀,但是这个影响失眠就不好办了
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发表于 2025-4-8 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2025-4-7 09:24
% T& f! e$ n+ R6 j! Q( Q可能是还不到失眠的年纪,不过感觉现在睡眠质量不如以前了。

0 L. s# C" {- h/ [  `这个睡眠质量不好,也是不行的呀,这个也是要去看一下
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发表于 2025-4-8 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
这个我当然是有这样的经历了,因为输钱失眠的时候很多的了
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发表于 2025-4-8 08:54 | 显示全部楼层
反正我是感觉最近自己的睡眠状态不是很好一晚上都是迷迷糊糊的
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秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:18
* `* A' N2 a' i( \' n- t7 j5 X) ?到了年纪之后,失眠就是一种非常痛苦的体验,自己也是深受其害

$ j3 }/ w2 t( {% u: T* x, W) S6 H所以难怪那么多人就要靠吃安眠药,然后让自己入睡,确实是挺难的呀
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