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[征文] 【征文活动】网络成瘾现象如何看待与控制—独处与稀释

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发表于 2025-3-27 11:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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其实网络成瘾这个话题,说的就是社会现象,人类发展史,一种新型的行为学..+ g  C0 }& U1 K4 {/ Y
以前沉迷网络,迷恋网吧) S" Y& `$ }6 Z- Q$ p# K
现在在手机世界里沉沦... 无时无刻,在街上任何一个地方,10个人估计7成以上都拿着手机 刷刷刷...
; f/ K! l; P0 s7 a* e) x这看似奇葩的现象背后,是悲催还是不得已呢?
# l- X. L4 Y: T1 z2 m( E/ O* P/ _/ R/ v& w. T" h3 I

9 {; B  p* T1 b% n( {为什么网络成瘾,戒不掉手机?
1 }9 j9 q. I  a; u5 h! S 3.jpg / i3 r' @1 k$ d$ a* A: N

& n$ U' L! M! ]9 z
; T* |3 }) b3 N首先是"方便",懒人神器.8 U" P2 g8 b$ ]- f% Q$ ?
就拿博彩来说,手机博彩成为一种趋势,各种APP的上线,有的web网页版也是做的非常的完善,让玩家无时无刻,随时随地都可以进行娱乐博彩,无论是体育走地还是真人荷官,一应俱全,无论是体验,速度,还是存取都基本跟电脑一致,甚至更加简易便操作。
8 {" V6 t' a+ c, l' Q: v. }国内彩票要不是禁止网络销售,彩票实体店早已经全部关门大吉了,人手一部手机,实名验证,点点即可下单购买,领奖扣税直接派发,如此的方便,谁还会特地去实体店购买呢?, Q# t+ h, \# C0 u' W! H; C; @
作为懒人神器,手机是人们的首选,是一个工具,做任何事都"方便"的工具..
# o2 S9 b5 v' L8 d% p7 c 11.jpg 4 q8 P! E. d0 b  B( X
# e; C$ @# F, l. S+ n1 k, @
6 ]. `2 L' m. ^5 I
其次是"内容"的乐趣# {  K: s: ^2 C1 ^. w3 s+ v! [
现如今的人已经基本满足基本物质上的追求,开始追逐精神层面的满足6 _6 w/ m; u/ I* H
就好比当你挨饿的时候不会想着去泡妞,假如你温饱都得不到解决,那么你看到手机的性感美女也是毫无欲望) p, F# o* }% d% ?2 |0 M0 @
现如今智能手机的发达就好比人手一部微型电脑,加上现在各种AI的加持,可以操作任何你想要做到的事,
0 D) s( a) j4 B% @手机世界里诱惑太多太多,内容的乐趣无时无刻吸引着你,久而久之就会成为习惯,有事没事都会拿出手机来刷一刷
3 ~% H4 W3 G- \( a, Q! A可能你此时此刻在看手机的时候,基本没有任何的意义..
$ ?, ~$ w3 f) ?) l) `0 y7 o" Q% V1 A& r5 p  Y5 L. [$ m4 V

2 C' K! E/ I: e0 s8 {而短视频的流行,更是让这种情况"雪上加霜",打开抖音,快手,小红书,微博... 永远都有看不完有趣的"内容"
, i+ m9 j% o# I/ |有的人一刷就是1,2个小时甚至几个小时...  刷的忘我,有时候根本都不知道自己居然刷了那么长的时间.... A. Y' F" a$ V
360截图20250327091739355.jpg
" g- f: q0 g6 {) b6 e4 n
, h, L+ ]6 Y$ v' r3 `. f. m
2 x$ o: f6 l7 d! R: g/ f

$ N* u, M( X& C再者是"工作"的必需品
* {( m; P3 Z/ V  _手机作为最主要的通讯工具,加上微信的广泛使用,以前的电话联系和短信已逐渐失去了主导权,特别现在的短信也只是收收验证码而已.. 以后手机卡会不会和相机胶卷一样退出历史舞台,真说不准。- A$ O  E6 L* u
在工作上,无时无刻都要和同事,领导,客户沟通,使用手机自然而然少不了,所以作为工作的必需品,除非你的工作不经常接触手机,比如你是工艺品大师,否则你每天拿起手机的次数将N次,N+次...
) N' O7 G% J, f3 Z/ N 55.jpg
+ W- g7 L! V% W# t1 r" ]

) [0 M! R4 [6 ~" m, Z3 u; G: |) F5 d4 e3 S: l$ T

2 C: h! Z/ \/ r  |! s6 U而酷爱玩手机的我,也深知这种网瘾带来的危害, 对身体,眼睛,精神的伤害都不容小视. E1 _! R3 Z6 G) l, f0 q* z' l0 D
很多时候在没必要的时候都会拿起手机,似乎不看总会遗漏了点什么.. 刷短视频视频更是我的最爱。
. R# D7 ^0 C& f* K8 B' d/ v  |% s1 M* k  m/ n9 O7 X
但我基本已经克制住了自己,以下是我的解决方法:
" t* ^3 m3 x% n/ N; j1 }2 j
: P- e8 L# |/ k" ^4 \

' F! r  a+ X' J3 J$ @. x# B" y, T每次拿起手机之前想,我拿手机做什么,究竟有没有意义?
+ m" g4 R2 v8 b$ i# m" j- q- z; p- ^如果是纯粹无聊,想刷刷短视频,那么我就会设定时间控制
: y1 V$ o' G" _* ~6 q- s# T/ P) J) R9 {比如现在早上10:00,拿我10:10就必须放下手机不能再刷
0 v9 Q' O" K/ ~然后心里暗示自己,这一天还有很多次10分钟,慢慢来...' {, R6 _# x& i
因为只是为了打发时间,根本没有意义,想想如此下去要付出的代价..
% N; q  b) R. _
" e5 y* z. [& F积极找寻替代品,如果工作时不可避免,那就从乐趣和打发时间里找寻' b) _8 m. R$ S* Q9 j: D% N. q: R/ k6 D
让自己不要经常与手机"独处",进行一些运动,或是逛逛商场都是不错的选择
, w. [" k( {0 C' @
. a$ k7 i# k% B% V) Y任何成瘾的东西,都是因为其有非常强大的吸引力,而这个吸引力让人无法自拔) O6 L9 Y- I  @
也是因为你和这个东西"独处"的时间太长,自然而然的建立起双方"不可或缺"的错觉/ g. q! W4 O$ P; i. x+ Q
戒除网瘾,戒除对手机的依赖,得从多方面进行,让更多好的东西进入自己的世界
" v" \1 t+ |! Y: \! Q+ b从而"稀释"这个"瘾"带来的影响,久而久之你就会不再依赖它,而是和它"和平共处") Q# u3 y! {" e9 B- |) a2 B
666.jpg 4 S. J, @# y( p
! }8 ~' E3 r% i$ I) r% O! u

1 x2 X0 X" m! r( R% g1 J. R2 x
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发表于 2025-3-27 11:58 | 显示全部楼层
手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩
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发表于 2025-3-27 13:34 | 显示全部楼层
现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:49 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-3-27 11:58& Y" m# x4 W8 w. H+ S) G
手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩
8 O- M. g& m  N6 N9 |5 s
是啊,最主要就是里面的乐趣太多,无时无刻被吸引住了
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:50 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2025-3-27 13:34
- t. z, p2 I: x现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
3 }, W/ z' v3 `
是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊
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发表于 2025-3-27 14:52 | 显示全部楼层
兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
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发表于 2025-3-27 15:51 | 显示全部楼层
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
这样的分析还是很有道理的,还是希望自己能够好好的控制一下就可以
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
十里变百里 发表于 2025-3-27 15:51
5 s4 ~' j% J/ H5 @9 M1 H8 |! n手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。
$ M6 ]# F& D0 y4 A4 [
确实,现在这种网络对人的控制也真是太大了呀
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
nauQ2 发表于 2025-3-27 13:50, _5 w' L9 f2 Y/ }" N& m& W$ Y  n
是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊

+ `. d+ e& y8 R8 z' w- H9 G其实只要是会玩智能手机手机的,那么就算是老年人也会有上瘾的
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发表于 2025-3-27 17:01 | 显示全部楼层
独处是不错,我最喜欢独处,至少不会与人起争执,无忧无虑
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发表于 2025-3-27 17:05 | 显示全部楼层
我觉得需要不停沉淀自己的想法,心态,调整自己,不断调整
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发表于 2025-3-27 19:56 | 显示全部楼层
现在大家都离不开网络了,无论是小孩还是老人都喜欢拿手机玩
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发表于 2025-3-28 06:40 | 显示全部楼层
是的呢,一定是要控制好自己不然上瘾真的是会很麻烦的了, 这个情况的!
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 楼主| 发表于 2025-3-28 07:40 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-3-27 14:529 {& R: _/ R$ N- `, u
兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网

, v1 x( m* w" C1 u2 Y" Q+ Z( x7 g, _- u老哥说的是,以前是停水停电让人瘆得慌,现在是停网更让人感到难受啊
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