【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 - ]5 S5 t" S8 w" z% x

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

' ]$ t6 E+ v& b0 w) x& x这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

: Y" L5 s ]8 |' C- P# @. ?$ Z0 Z 这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

- [- P! v8 F: |; h: j" K ' ?' A4 h! x) P# z3 o$ q. ~这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 3 ?7 m0 |# g$ b1 R$ H" h$ F8 t[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

9 V! q- y* W6 B0 R不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 3 k# o. `1 j9 S k' w' u只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] & h# j3 L: Y6 T! A+ Y" Z有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 0 Q. j9 ^- E% E[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 ( f9 W, U8 A1 X/ F2 v$ u4 E( Y[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 * v! G6 _4 ]4 E5 @[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 / \$ |* P- }8 ]* u失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

$ |0 E t" h8 h# L( L+ A8 W, L3 o+ Y : v: P1 I; m4 [7 q不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] ; N/ j3 M i1 b L. l; M" a 8 N, I, ?+ g# u. v1 g( p1 _) \只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 5 E, o: Q) {% A) G ! Z+ \, C) |, b8 V8 D% z6 p有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 3 F ]9 d0 x. @ ( ~( l9 h: q' p% n+ z7 E) @但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

, p1 p1 y+ T6 Z' k. g % s( h4 U1 R7 p: D7 {烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 ! @3 n( b/ ^) B# ?& H

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

) [) w8 g- S: U: F 公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下