傻傻狠有福 发表于 2024-8-1 20:10
写的太好了，接纳自己的情绪与自己和解然后调整情绪
情绪是一种很难说的通的感觉呀，有的时候不受自己的控制
只要管理好自己的情绪是可以强大自己的，楼主的文章还是非常给力的
易天一人 发表于 2024-8-1 16:31
是要学会怎么管理好情绪，不会把情绪当成表达的习惯
这样的说法也是非常好的，我们坚决不能把情绪表达出来的呢
笑看人生 发表于 2024-8-1 16:37
这个情绪我觉得是要好好的控制一下啊 心态一定要好才可以的
控制好自己的情绪也是非常重要的，这样就会有个好的心态了呢
傻傻狠有福 发表于 2024-8-1 20:10
写的太好了，接纳自己的情绪与自己和解然后调整情绪
这个情绪还是要好好调整的，只要这样我们才能让自己变得更加强大了
控制自己的情绪,管理好自己的脾气,也是一种能力
这方面要做的也是很多啊，也是很难坚持下来的了吧，这一点也是要注意了
杨雪儿 发表于 2024-8-2 07:10
这么多的方法也是要做起来才有用的呀，感觉也是不那么容易的呀
有好的办法也是要运用起来才行的呀，当然是要保持一个好的心态才行的了
笑看人生 发表于 2024-8-1 16:37
这个情绪我觉得是要好好的控制一下啊 心态一定要好才可以的
这个情绪方面也靠自己调节的呀，也是要保持一个好的心态了
笑看人生 发表于 2024-8-1 16:36
老哥总结的我觉得还是不错的内心是一定要强大才可以的啊加油吧
这个总结也是很不错啊，当然是要有一个强大的内心可以的了
猴哥打野 发表于 2024-8-1 16:13
如果不擅长的话，那还是要多多的去学习的了，不能够放松的了
不擅长的话还是要靠自己去把握的了，学习也是很有必要的了
lantianyun 发表于 2024-8-1 15:35
当然还是需要能够好好的控制一下自己的这个情绪吧
我也觉得把自己的情绪控制好,无论做什么事儿,都能稳稳的赢
杨雪儿 发表于 2024-8-2 07:10
这么多的方法也是要做起来才有用的呀，感觉也是不那么容易的呀
可以先看一看,遇到问题的时候,就不会慌忙了,还是不错的
能让我们处理问题的时候少些冲动，多些理智。还有，规律作息和均衡饮食，这些都是提升心理素质的好方法。
楼主对情绪管理所提的几点方法和建议还是不错的，可以参考。