你说的都对 发表于 2024-5-22 20:39

年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。

12358 发表于 2024-5-22 21:47

<p>我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡</p>

没牙的兔子 发表于 2024-5-23 05:15

菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点 发表于 2024-5-23 08:05

<p>失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。</p>

努力生活 发表于 2024-5-23 10:41

失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活 发表于 2024-5-23 10:42

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12
<p>失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。</p>

这样情况当然是不能多的呀,不然的话身体也受不了的,还是要调整自己心态啦

努力生活 发表于 2024-5-23 10:42

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25
菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。

这个压力大的话肯定是不好的呀,长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活 发表于 2024-5-23 10:42

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45
年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。

这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了,只要是自己的心情也不好吧

努力生活 发表于 2024-5-23 10:42

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59
左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25
独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26
失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢,是不是要多去外面走走

只要让自己身体过度劳累,还是容易睡得着,睡得香的,你试试

有时候过于劳累的话也是睡不着的呀,可能每个人的体质不一样啦

美好的日子 发表于 2024-5-23 22:37

<p>不规律的生活也是容易引起失眠的呀,还是有要有正常的作息习惯才行。</p>

美好的日子 发表于 2024-5-23 22:38

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04
幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59
左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25
独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26
失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢,是不是要多去外面走走

只要让自己身体过度劳累,还是容易睡得着,睡得香的,你试试

有时候过于劳累的话也是睡不着的呀,可能每个人的体质不一样啦

但是这样的话,那也是要注意休息啊,还是身体健康重要

美好的日子 发表于 2024-5-23 22:38

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20
失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

烦心事的时候吃也是难免的啦,每个人都会有这样的情况了

美好的日子 发表于 2024-5-23 22:38

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41
<p>我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡</p>

公主病也是没办法的呀,有些人主要是心理问题的吧

美好的日子 发表于 2024-5-23 22:39

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00
菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。

这样的情况还是因为自己啊,你要适当的去调整一下
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查看完整版本: 【问答】你有过失眠的时候吗?